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壞情緒易致事故 你有“路怒癥”嗎?
http://m.bkw8.com    2009-11-09 08:53    作者:    來源:廣州日報

????帶著好的心情上路,保持正常行駛,讓安全與我們相伴。

你有“路怒癥”嗎?

????開車除了熟練與經驗外,心情好壞也很重要。要讓自己能夠“安心”駕車,安全上路,首先要做的就是“減壓”,別帶著壞情緒一起上車。保持一種好心情,專心開車,不走神,這樣遇到什么特殊情況都能來得及經大腦反應,作出應對。如果心情不好,就容易分神,胡思亂想,易出事故。

????壞情緒易致事故

????近日,廣州發生多宗公交車交通事故。經調查,大多數公車事故頻發,主要是由于公交車司機心理壓力較大,開車時情緒浮躁。公交車司機開車時老是擔心各種事情:如怕燒氣超標影響收入,怕乘客不夠賺的錢少,又怕乘客抱怨投訴;近期市區多處道路開挖,遇到堵車也心煩,這些壓力導致司機心情不好,開車就容易違章。

????相對于經常在路上開車的公交車司機,各位私車車主上路時間較短,但是專家指出,在行車途中,焦急、煩躁、憤怒等不良心態也往往影響著駕駛員。這些壞情緒往往是事故的源頭,而壞情緒大多是由于各種壓力和不順心的情況造成。

????·產生壓力的原因:超負荷的工作、與同事起沖突、家庭不和睦、身體疾病的困擾等。

????·產生緊張狀態的原因:找不到停車位、交通擁堵、發生交通事故、長時間在惡劣的條件下駕駛等。

????出門“三思” 路上不吵

????開車是需專心致志的事情。車主只要注意時刻提醒自己要保持冷靜,那么就可以有效避免因為壞情緒而導致的危險。

????建議一:避免不良情緒干擾

????上車前,如果情緒不好,就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪,都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候,車主可以適當多吃綠色蔬菜,喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節情緒。

????建議二:開車別在路上爭吵

????有些朋友脾氣火爆,遇到搶道、追尾、碰撞等事故,就會發怒火冒三丈,產生所謂“路怒癥”。其實在路上和別人爭吵,不僅不能有效解決問題,也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理,反而更有利于事情的解決。

????建議三:出門前準備周全

????行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品,由此心中會念叨著,無形中也會影響自己的情緒,精神不集中。

????其實車主在每次出發前,給自己一兩分鐘“緩一緩”,想想是否帶齊物品,這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。

????減壓小貼士

??? ?專家指出,開車上路減壓,避免壞情緒伴隨的方式有很多種,各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁,不妨嘗試以下做法:

????·多幾次深呼吸;

????·試著與前行車輛保持一定車距;

????·開窗讓新鮮空氣進入車廂;

????·聽收音機或聽比較輕松的音樂;

????·將車停在路邊稍事休息;

????·有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下,心情舒暢后再上路;

????·車上放一張家人幸福的小照片,不開心的時候看一看。(鄧莉)

編輯:韋世寧    


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